Naisten kiinteytys

Tunnit sopivat kaikenikäisille ja –kokoisille naisille, myös aloittelijoille. Tunti koostuu erilaisin tuntipainotuksin alkulämmittelystä, lihaskunto- ja venyttelyosuudesta. Kiinteytyksessä nousee syke. Lihaskunto-osuus on perusjumppaa ja jokainen jumppaaja voi tehdä liikkeet itselleen sopivaan tahtiin. Vaihtelua tunteihin tuovat jumppakuminauhat ja –kepit sekä kevyet käsipainot, jotka ovat seuran puolesta.

Ryhmään pääset ilmoittautumaan tästä.

Mainokset